Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 64,15g | Prot: 65,02g | Carbs: 62,01g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Цветная Капуста, SPAR Салат Цезарь. Almoço: Богучарские Козинаки. Jantar: Sen Soy Чипсы Нори, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Болгарский Перец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Lay's Чипсы со Вкусом Краба. mais...
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4446 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Caminhadas - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de giftifri
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