Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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115,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 47,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 35,73g | Prot: 76,75g | Carbs: 112,83g.
Café da Manhã: Coffee, Whole Milk. Almoço: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Tomato Ketchup, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce. Jantar: Food Lion virginia ham (food lion), food lion fancy shredded parmesan cheese. Lanches/Outros: 7-Eleven Fruit Juicy Red Hawaiian Punch Slurpee, Double Bubble Bubble Gum. mais...
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3905 kcal
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Exercício:
Boliche - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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