Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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103,3 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 58,67g | Prot: 87,23g | Carbs: 147,02g.
Café da Manhã: Vogel's Original Mixed Grain Toast, Pams Olive Spread, Poached Egg. Almoço: Ginger, Turmeric (Ground), Fast Fx Fastfx Shake. Jantar: Greek Yoghurt, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Hummus , Dill Cucumber Pickles , Green Hot Chilli Peppers , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), White Rice, Chicken Breast. Lanches/Outros: Pie, Avocados , Pams Original Rice Cakes, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Tea with Skimmed Milk, Flat White. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DavidLoseweight
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