Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 63,07g | Prot: 93,11g | Carbs: 101,02g.
Café da Manhã: Олейна Масло Растительное , Макфа Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pure Protein Соевый Протеин, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1,5%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Чусовской. Almoço: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Котлета из Трески, Гречка Отварная. Jantar: Pure Protein Соевый Протеин. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rismagilova09
|