Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 89,42g | Carbs: 101,34g.
Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bimbo Rap10 Muitofit, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado. Lanches/Outros: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Ovo, Banana Prata, Regina Chocolate 70%, San Mar Cacau em Pó Alcalino, Peccin Trento Torta de Limão . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisamsn
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