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J'ai passé un très bon week-end avec mes amis, mais une véritable catastrophe alimentaire résultat plus 1,5 kg. Bon il faut se retrousser les manches et les perdre le plus rapidement possible, surtout ne pas les laisser s'installer.
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74 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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 Comentários
Perdre tes manches??? Ça fait maigrir?
Allez, bonne semaine, Tonio. Et puis bien manger avec ses amis est un bonheur précieux.
30 mar 15 por membro: Fatastique
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Cool pour ton week-end ! Pour le poids, à moins que tu aies mangé environ 12 000 calories en plus de tes besoins normaux, pas d'inquiétude, la majorité de ce 1,5 est de l'eau qui repartira aussi vite que venue :) reprends ton alimentation normale tranquillement, sans essayer de compenser pour pouvoir rester bien constant et ce sera simplement un léger détour.
30 mar 15 por membro: chrisll
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30 mar 15 por membro: catherineduv
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Je te souhaite bon courage ☆
30 mar 15 por membro: chenoa25
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c'est pour cela que je ne me pèse pas les lendemains de fiesta entre potes !!! Bon courage.
30 mar 15 por membro: fête du travail
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Bonsoir, Tonio il ne faut jamais se peser le lendemain d'un repas de sortie, il est normal que ces repas sont plus caloriques que ceux pris chez soi. Courage il reste peut-être 50 g de gras accroché à ton corps le reste c'est de l'eau et les aliments pas encore éliminés. Dans deux jours ça sera oublié si tu reprends de suite ton alimentation qui t'as fait perdre du poids.
Bonne soirée (¯`'•
30 mar 15 por membro: Yda
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je suis sur que mercredi tu ne verra plus ces kilo.
30 mar 15 por membro: isaboulette
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Merci a tous et toutes pour vos encouragements.....
30 mar 15 por membro: Tonio30
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Histórico de Peso de Tonio30
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