Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2824 kcal
|
Gord: 82,63g | Prot: 250,53g | Carbs: 282,40g.
Café da Manhã: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Банан. Jantar: Съешь Меня Авокадо, Миндаль Миндаль, Виноград, Седьмой континент Хурма, Груша, Инжирный Персик, Малина, Голубика, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|