Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2742 kcal
|
Gord: 125,16g | Prot: 195,45g | Carbs: 205,69g.
Café da Manhã: ВкусВилл Смесь из Овощей и Овощей Листовых Свежих Резаных Вита, ВкусВилл Тартин Солодовый, Аквамарин Мясо Криля, Помидоры Черри, Семга, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Эконива Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Velle Овсяная Каша с Курагой, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Almoço: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. Jantar: Клубника, ВкусВилл Фундук Жареный, ВкусВилл Изюм Светлый, Вкусвилл Чипсы из Минтая, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|