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32,9 imc
29,4% Fat
35,2% Muscle
2000 tmb
12 visceral
57 anos
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95,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Gord: 15,70g | Prot: 122,60g | Carbs: 324,00g.
Café da Manhã: Camil Arroz Integral, Filé de Peito. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Corrida 7km - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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