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Trun 8 ons dr sabtu minggu kemaren 😊
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92,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 81,51g | Prot: 129,41g | Carbs: 181,33g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Fitlife WPRO Isolate. Almoço: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Tahu Bakso, Starbucks Almond Croissant . Jantar: Es Teh, BreadTalk Cheese Cake, Yellowfit Classic Meatloaf With Gravy Sauce And Aglio E Olio Pasta + Caramelized Onion Bread, ABC Kopi Susu Gula Aren . mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de risma_zairina
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