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32,4 Imc
28,9% Fat
35,5% Muscle
1984 tmb
12 visceral
55 anos
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93,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 156,88g | Carbs: 351,00g.
Café da Manhã: Bife de Carne de Vaca, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (50g), Filé de Peito. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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