Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2846 kcal
|
Gord: 98,27g | Prot: 213,50g | Carbs: 275,64g.
Café da Manhã: ВкусВилл Тартин Солодовый, Помидоры Черри, Съешь Меня Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Almoço: Protein Rex Брауни Шоколадный, Эконива Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Миньон, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Jantar: Манго, Вьетконг Папайя Сушёная, Груша, Голубика, Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|