Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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118,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 51,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 50,55g | Prot: 82,84g | Carbs: 74,49g.
Café da Manhã: Whole Milk, Coffee. Almoço: Claussen Kosher Dill Spears, Sargento Muenster Cheese, Great Value Tomato Ketchup, Great Value Steak Sauce, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Campbell's Pork & Beans, Egg. Jantar: Claussen Dill Pickle Spears, Deli Beef Bologna, food lion fancy shredded parmesan cheese, Food Lion Sliced Turkey Breast. Lanches/Outros: Clover Valley Mini Marshmallows, Triscuit Crackers Original. mais...
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3498 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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