Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 37,19g | Prot: 109,76g | Carbs: 109,34g.
Café da Manhã: Лакомства для Здоровья Малина, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичный Белок, Сыр Голландский, Ого Хлебцы Столовые, Power System Whey Isolate, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Power System Whey Isolate, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Греческий Салат. Jantar: Hortex Гавайская Смесь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Musculação - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pumaflow
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