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Depois de um bom tempo sem me pesar, as vezes saindo do foco por alguns dias mas voltando logo após, até que é um bom resultado parcial rumo aos 85.
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108,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 44,22g | Prot: 93,24g | Carbs: 181,48g.
Café da Manhã: Rei do Mate Croissant de Quatro Queijos, Santa Helena Paçoquinha, Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Requeijão Light, Frango Desfiado, Pão de Forma (50g), Cenouras, Alface, Tomates. Almoço: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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