Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2865 kcal
|
Gord: 98,10g | Prot: 207,24g | Carbs: 308,93g.
Café da Manhã: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Кимчи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Блинчики с Яблоками, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Нектарин. Almoço: ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Груша, Арбуз, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника, ВкусВилл Джелато Горгонзола, Помидоры Черри, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные . Jantar: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Малина, Голубика, ВкусВилл Мука Овсяная, Яйцо, ВкусВилл Творог 2,5%, Персики, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|