Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2628 kcal
|
Gord: 69,52g | Prot: 224,73g | Carbs: 280,57g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Яйцо, ВкусВилл Кимчи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Аквамарин Мясо Криля, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Инжир, Персик. Almoço: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Jantar: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Банан, Голубика, Малина, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|