Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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103,5 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 45,30g | Prot: 102,17g | Carbs: 150,45g.
Café da Manhã: Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Pams Olive Spread, Poached Egg. Almoço: Fast Fx Fastfx Shake, Baby Carrots, Ginger, Turmeric (Ground). Jantar: Carrots , Courgette, Prawns, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Green Hot Chilli Peppers, Chicken Breast, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Broccoli. Lanches/Outros: Flat White, Mars Bounty Bar, Pams Original Rice Cakes, Cucumber (with Peel), Tea with Skimmed Milk. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DavidLoseweight
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