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33,3 Imc
31,6 % Fat
31,8 % Muscle
1942 tmb
13 visceral
66 anos
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96,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 132,91g | Carbs: 310,86g.
Café da Manhã: Açúcar, Ovo Frito, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (50g), Filé de Peito, Açúcar, Açúcar. mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Corrida 8km - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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