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33,6 Imc
31,4% Fat
32,3% Muscle
1970 Tmb
13 visceral
65 anos
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97,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Gord: 40,00g | Prot: 116,72g | Carbs: 328,02g.
Café da Manhã: Sal, Condor Açúcar Mascavo , Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (50g), Filé de Peito. mais...
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3074 kcal
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Exercício:
Corrida 8km - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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