Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2023
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Gord: 46,83g | Prot: 66,05g | Carbs: 112,23g.
Café da Manhã: Muz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Dost Form Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beypazarı Maden Suyu, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Jantar: Galete, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Fındık, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Nektarin. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
RPM - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysirella12
|