Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1547 kcal
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Gord: 52,81g | Prot: 128,31g | Carbs: 139,25g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, President Creme de Ricota, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo Cozido, Café (Infusão). Almoço: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã, President Creme de Ricota, Frango Desfiado, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de veronicapalau
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