Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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121,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 55,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 34,83g | Prot: 80,89g | Carbs: 120,84g.
Café da Manhã: Coffee, Whole Milk. Almoço: simply dressed pomegranate dressing packet, Nature's Promise Multigrain Baguette, Green Peppers, Great Value Medium Pitted Black Olives, Lettuce, Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Dietz & Watson Cracked Black Pepper Turkey, HEB Black Pepper Ham. Jantar: Food Lion Pitted Prunes, Nature's Promise Multigrain Baguette, T. Marzetti simply dressed pomegranate dressing packet. Lanches/Outros: Clover Valley Mini Marshmallows, Great Value Chicken Gravy Mix, Dietz & Watson London Broil Deli Lunch Meat. mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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