Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2015
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 52,50g | Prot: 103,89g | Carbs: 109,36g.
Café da Manhã: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Столовые, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Яблоко Голден, Вологжанка Сметана 18%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Ого Хлебцы Столовые, Омлет или Яичница с Овощами. Jantar: Верес Фасоль с Овощами, Hortex Гавайская Смесь, Говяжий Стейк (Только Постный). Lanches/Outros: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Курага, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 1%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pumaflow
|