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15 dk leslie 1 mil yaptım şimdi yemek zamanıı ŞEKER DİYETİ İLK GÜN
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75,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 37,11g | Prot: 40,66g | Carbs: 151,67g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Muz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Pişmiş Bamya, Berrak Acı Biber Turşusu , Dost Ayran, Şehriyeli Pilav. Lanches/Outros: Yoğurt, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aysirella12
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