|
Bugün sadece 500 kalori almışım ve acıkmadım cok tuhaf bu kadar az kalori almak istemiyorum kendimi zorlayacam geceye kadar meyve yicwm
|
73 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
676 kcal
|
Gord: 20,82g | Prot: 29,50g | Carbs: 102,20g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Migros Muz, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Sütlü Buzlu Kahve. Jantar: Et Haşlama. Lanches/Outros: Armut, Şeftali, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysirella12
|