Dün şeker diyetimin ilk günüydü ve 1000 cal aldım sadece 100 gram vermisim anlamadımm
|
75 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Gord: 46,11g | Prot: 37,07g | Carbs: 106,84g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Muz, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Çay, İncir, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Zeytinyağlı Biber Dolması, Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Lanches/Outros: Sütlü Buzlu Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysirella12
|