Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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52,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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477 kcal
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Gord: 16,00g | Prot: 45,78g | Carbs: 31,87g.
Café da Manhã: Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Almoço: Ajishima Miso Soup, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Snapper . Jantar: Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt), Lawsons Settlers Grain, Tablelands Canola Margarine. Lanches/Outros: Dilmah Tea with Lite Milk, Brown Sugar, Strawberries, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 21 minutos, Pilates - 1 hora, Remo - 7 minutos, Dirigir - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 22 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de craftykathy1602
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