Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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123,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 57,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 57,03g | Prot: 88,09g | Carbs: 90,06g.
Café da Manhã: Coffee, Whole Milk. Almoço: Stouffer's Simple Dishes Spinach Souffle, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0, Great Value Steak Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Celery, 365 Havarti Cheese, Duke's Mayonnaise, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Dietz & Watson Cracked Black Pepper Turkey, Food Lion Black Forest Ham, Watermelon, White Bread. mais...
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3475 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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