Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 71,46g | Prot: 88,76g | Carbs: 229,05g.
Café da Manhã: Nestlé Prestígio, Nestlé Lollo , Nestlé Biscoito Classic . Almoço: Wolfs Adoçante, Italac Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ameixa Seca, Morangos, Maçã. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maria Azeite Tradicional, Hortifruti Cebola Crua, Cenouras, Hortifruti Abóbora Madura. Lanches/Outros: Canela, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bonna Vida Cacau, Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa, Sabores do Forno Pão de Forma Tradicional . mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 22 horas e 59 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivianeribeiro35
|