Jornal de emigree, 12 ago 23

I had some decent meals in the run up to my half marathon on Sunday so I wouldn't run out of fuel. I don’t have that excuse anymore as it is done! Feeling a bit stiff today.
56,3 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 2,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1435 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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Comentários 
How did you go? 
14 ago 23 por membro: lizpackard09
My plan totally fel apart before I even started, so I decided to just enjoy it rather than kill myself for a time. 2h 15 minutes- not splendid but no disgrace either. 
25 ago 23 por membro: emigree

     
 

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