Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2011
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118,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 48,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 16,90g | Prot: 93,50g | Carbs: 210,20g.
Café da Manhã: Skimmed Milk, Cornflakes. Almoço: 2 Hot & Spicy Chicken Fillets, Baked Beans, Field Fresh Steam Bags Broccoli, Carrots and Sweetcorn. mais...
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3442 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 29 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de daedalus2011
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