|
Dag 3 van dieet. De constant stijgende trend van m'n gewicht lijkt gestopt.
Gisteren veel bewogen dus ik had ook wel goeie resultaten verwacht. Dat zal vandaag wat minder zijn.
ik neem me voor om me niet teveel te focussen op dagelijkse resultaten maar betrap mezelf erop dat ik het toch doe.
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 43,27g | Prot: 79,00g | Carbs: 153,96g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Cappuccino. Almoço: Ginger Ale, Aldi Kippenwit, Bruine Boterham. Jantar: Boter, Bruine Boterham, Scampi, Delhaize Bieslook Dressing, Mango's, AH Granaatappelpitjes, Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten). Lanches/Outros: Nutroma Ice Caffè Latte, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Nougat, Koekje, Honing, Gemberthee. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|