Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2608 kcal
|
Gord: 111,26g | Prot: 123,93g | Carbs: 275,97g.
Café da Manhã: ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. Almoço: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Пина Колада, ВкусВилл Шаурма с Курицей на Гриле . Jantar: Черноголовка Тархун, Своя Компания Кесадилья с Курицей. Lanches/Outros: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barbudaso
|