Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
barbudaso
Jornal
Jornal de barbudaso
Perfil de barbudaso
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 160
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
05 fevereiro 2024
Массаж - важная часть тренировочного процесса. А вы как думаете?
Adicionar Comentário
29 janeiro 2024
Дежурный пост прогресса за месяц.
Постарался убрать жиры из рациона. Было 700-800 в неделю - получилось снизить до 400-500.
Добавил кардио - теперь в неделю было 3 силовых + 3 сеанса на дорожке. Режим угарный. Результаты - в первом комменте
(1 comentário)
29 janeiro 2024
Grfgb
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,6 kg
6,4 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
24 janeiro 2024
Удон и полкило курицы - даёт 100+ белков и углеводов. Зергут
Adicionar Comentário
23 janeiro 2024
Продолжаем набирать белок на день - 60 грамм от тунца. Теперь с помидорами и багетом, чтобы совсем без углеводов не остаться 😄
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de barbudaso
Visualizar Histórico Completo