Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 47,38g | Prot: 114,50g | Carbs: 86,80g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Крупская Шоколад Особый Тёмный, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные рубленые, Картофель Отварной. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polovinkaa
|