Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2727 kcal
|
Gord: 113,80g | Prot: 175,22g | Carbs: 262,68g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, Sweet Bean Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , ВкусВилл Тартин, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Съешь Меня Авокадо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, ВкусВилл Арбуз Брусочки. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга. Jantar: ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, ВкусВилл Ореховая Гранола, Черника, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Клубника, Малина, Маракуйя, Яйцо. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|