Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2880 kcal
|
Gord: 80,33g | Prot: 214,46g | Carbs: 337,37g.
Café da Manhã: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Азбука Вкуса Шоколад Темный без Сахара, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Олива Факел Нерка Ломтики, ВкусВилл Тартин, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Кимчи, Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Almoço: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. Jantar: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Горьковская Пивоварня IPA 0,0, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Черника, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Клубника, Малина, Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|