Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2895 kcal
|
Gord: 87,00g | Prot: 172,17g | Carbs: 353,01g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Джелато Горгонзола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), РИФ Горбуша Горячего Копчения, Евроспар Шампиньоны, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Эконива Молоко 3,2%. Almoço: Перчини Брускетта с Ростбифом , Wolpertinger Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Груша. Jantar: Орех Пекан, Инжир, Ежевика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Груша, Голубика, Малина, Маракуйя, Яйцо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|