Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 69,01g | Prot: 119,11g | Carbs: 230,92g.
Café da Manhã: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Чернослив, Чернослив, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Almoço: Меридиан Морская Капуста, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Лимон, Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Финик, Арахис, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cBetk@
|