Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2930 kcal
|
Gord: 105,46g | Prot: 205,81g | Carbs: 298,54g.
Café da Manhã: ВкусВилл Кижуч Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Съешь Меня Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец. Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Икра Горбуши, Помидоры, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Jantar: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней, Клубника, Малина, Голубика, Груша, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|