|
Вчера отравилась чем-то, не вела подсчёт, ела что могла. Отвес -0.4. Посмотрим, надолго ли.
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 45,87g | Prot: 103,61g | Carbs: 182,78g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Jantar: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фахитас с курицей. Lanches/Outros: BAHROMA Мороженое Melon, Нектарин, Нектарины, Персики. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|