Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2009
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100,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 57,26g | Prot: 63,11g | Carbs: 214,93g.
Café da Manhã: Orange Soda, Quaker Oats - Quick 1 Minute. Almoço: Hellman's Light Mayo, Kroger Deli Thin Turkey, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Single American. Jantar: Dinner Roll, Thousand Island Dressing, Iceberg Lettuce, Mashed Potatoes, Chicken Strips. Lanches/Outros: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bar, Pineapple, Fiber One - Oats and Chocolate. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de skitle007
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