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Let’s see if that holds or goes down again
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103,6 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 31,62g | Prot: 119,74g | Carbs: 135,62g.
Café da Manhã: Pams Olive Spread, Original Mixed Grain Toast, Poached Egg. Almoço: Fast Fx Fastfx Shake. Jantar: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated) , Button Mushroom, Green Peas (Frozen) , White Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Lanches/Outros: Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt, Flat White, Steamed Pork Buns, Tea with Skimmed Milk. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DavidLoseweight
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