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с начала года не мог добить вес до 76😅
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76,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 91,41g | Prot: 89,66g | Carbs: 152,80g.
Café da Manhã: Песочное Печенье, Хот-Дог, Талая Ледниковая Вода "Лимон". Almoço: SPAR Шаурма с Курицей . Jantar: SPAR Шаурма с Курицей , Талая Ледниковая Вода "Лимон", Молоко (Цельное Молоко). Lanches/Outros: Казеин. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishi227
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