Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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408 kcal
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Gord: 7,18g | Prot: 58,37g | Carbs: 27,88g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Белковый Омлет. Almoço: Огурец (с Кожурой), Навага. Jantar: Творог 0%. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de syngyrik
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