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Bom dia!
Hoje foi minha primeira pesagem.
Perdi um quilo e trezentas gramas
Muito lento mas feliz por demais.
Ao invés de ganhar um quilo … perdemos então vamos continuar
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82,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Gord: 28,01g | Prot: 22,97g | Carbs: 116,26g.
Café da Manhã: Qualitá Tomate Grape, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Integral. Almoço: Salada de Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Kibon Sorvete Napolitano, Coca-Cola Refrigerante (200ml). mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sharlene da Cunha
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