Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2669 kcal
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Gord: 174,94g | Prot: 90,13g | Carbs: 187,08g.
Café da Manhã: Walnuts, Lindt Dark Chocolate 70%, Berries. Almoço: Woolworths Carrot Sticks, Maharajah's Choice Dhal Makhani, Red Cabbage , Barbecue Sauce (Bottled), Coconut Rice, Avocado, Mayonnaise . Jantar: Double Phoenix Vermicelli Bean Thread, Grilled Pork Belly, Coles White Round Bread Roll, Chicken Burger, Mayonnaise . Lanches/Outros: Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Grated Cheddar Cheese, Berries, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Macro Walnuts. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Step - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LowCalorieMallory
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