Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2779 kcal
|
Gord: 93,94g | Prot: 178,04g | Carbs: 310,23g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Оливковое, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кимчи, Помидоры, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Руккола, Краснокочанная Капуста, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Almoço: ВкусВилл Чипсы из Минтая и Кеты. Jantar: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Вафли Голландские Шоколадно-Арахисовые, Черешня, ВкусВилл Пельмени Микро с Курицей, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Ореховая Гранола, Груша, Голубика, Малина, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|