Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1613 kcal
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Gord: 79,76g | Prot: 67,13g | Carbs: 169,04g.
Café da Manhã: Talya Çörek Otu Yağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Maydanoz, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yulaf Tost, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Siyah Zeytin, Migros Avokado, Doğal Peynir. Almoço: Yulaf Lapası. Jantar: Ayran, Beşamel Sos, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates, Tavuk Sote. Lanches/Outros: Dost Yarım Yağlı Süt. mais...
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Histórico de Peso de idealkilom65
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